La présente mention est obligatoire selon la directive européenne 2009/136/CE. Pour fermer ce bandeau cliquez sur "j'accepte". Cela veut dire que vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces cookies ne collectent pas vos informations personnelles. Nous utilisons des cookies uniquement pour améliorer votre navigation et votre expérience utilisateur, et pour connaitre la fréquentation de notre site via Google Analytics.

page pécédente

ATELIERS MEDITATION

PRATIQUE DE LA MEDITATION 

Cet atelier, ouvert à tous, s’adresse en particulier à toute personne désireuse d’améliorer sa santé et de développer ses potentiels d’auto guérison.

PRATIQUE :

OBJECTIF PEDAGOGIQUE : l’apprentissage d’exercices simples qui, pratiqués quotidiennement optimisent l’état de santé.

FONDEMENT THEORIQUE : si les pratiques méditatives s’inscrivent dans de nombreuses voies spirituelles en particulier orientales, elles peuvent être étudiées dans une pratique plus laïque de connaissance de soi.

Plus récemment les thérapies cognitivo-comportementales ont mis en évidence les effets de la méditation sur la santé mentale : John Kabat-Zinn  en 1982  a développé l’intérêt de cette pratique dans la gestion du stress, Christophe André, à l’hôpital Sainte Anne a largement contribué au développement de cette pratique dans la prise en charge des troubles anxieux généralisés et de la dépression. Sur le plan des maladies somatiques chroniques et des cancers (cette pratique se répand dans de nombreux centres oncologiques) on note une amélioration de l’immunité, une diminution de l’état inflammatoire ainsi qu’une meilleure qualité de vie.

ANIMATEUR : DocteurDominique Georget Tessier, médecin acupuncteur, nutritionniste, diplômée de médecine psychosomatique, professeur de Qi Gong, pratiquant le Tai Chi Chuan et la méditation depuis plus de vingt cinq ans. 

 

Retrouver les dates sur mindfulness-pleine-conscience